鬱に運動が良いことはわかっちゃいるけど、なかなか足が向かない。運動した後は必ず気持ち良かったと思うのに、なんで行くまでにここまで腰が重いのだろう。
ハツカネズミのように同じところをクルクル回っているなら、よっぽど外を歩いた方がいい。ただ、ストレッチだけはなぜか家ではできないと思いませんか、あれ不思議ですよね。
だから最近はストレッチとお風呂に入るためだけにスポーツクラブに通っている。マシンもやってました。
入会して1年が経ちました。最近は元が取れていませんが、ダイエット成功したのでまぁ良しとします。
ユキワカ
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