2日前、睡眠専門クリニックの受診日だった。睡眠は相変わらず中途覚醒が酷いのだが、一日のリズムが大切なのだから働いた方がいい、これくらいの睡眠で働いている人はいくらでもいる、と言われた。
今は平日2日しか働いていないが、たしかに平日にやることがないと引きこもりがちになり、誰とも会話せず鬱を連想してしまい、精神的に追い込まれる。しかし、仕事の大半のストレスは人間関係である。無理して不適切な職場に逆戻りして鬱になったら元も子もない。
今後の働き方については現在模索中だ。リズムを整える意味では9時17時の勤務が良いのだろうが、時間の方が大切なので長時間働く気はない。短時間のコアタイムを決めて、セカンドキャリアを磨き細く長く働ければと思っている。だって70まで政府が働けって言うんでしょ。
ユキワカ
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