昨日からスポーツクラブの会員になり、30分走って来ました。今度引っ越すマンションの真ん前にあるクラブなので、さすがに3日坊主ということはないでしょう。でもお風呂代わりはあるかもしれない。
否、現在の悩みでも書いたように10kg減量するまでは意志は固いです。ただ、自己流は無謀なので、最初はパーソナルトレーナーにメニューを教えてもらおうと思います。
夜中の中途覚醒は相変わらずです。そこで冷蔵庫にガムテープを貼りました。主治医からは冷蔵庫を空にしておきなさいと言われてます。寝ぼけててもガムテープを剥がすのが簡単なのはお見通しのようです。
ユキワカ
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