この度、躁うつ病ランキングに参加されているうめやまちはるさんに似顔絵を描いていただき、プロフィール画像を変更しました。 同時に、ブログ村のアカウントにログイン出来なくなり、一度リセットされたため、ランキング外となりましたが、少しずつ復活でき…

プラスサムゲームにならないか智慧を絞る、これが自分の信念である。 自分は交渉ごとに弱い。ゼロサムゲームだとどうしても押し込まれてしまう。自分の限界のラインは当然持っておくのだが、基本それ以上追い込まれなければ、簡単に譲歩してしまう。相手が満…

セミナーの講師が、「かみさんのお陰で」とか「これはうちの子が描いた絵なんですが」とか発言すると、あーこの人はエリートかつ普通に家族も作り羨ましいと一瞬劣等感が首をもたげる。 他の人と比べても仕方ない、幾度自分を言い聞かせ、自分でも腹に落とし…

昨年の6月20日に始めたこのブログ、今日でちょうど1年になりました。 昨年は毎日更新、今年になってからは頻度が落ちまして、イチローの262には届きませんでしたが、245の更新ができました。 作文が大嫌いで、国語の偏差値が40だった自分が、よく続いたと思…

自分のことである。相変わらず睡眠が上手くとれないので、朝は洗面所で頭から水をかぶって眼を覚ます。ドライヤーで乾かすのだが、癖毛なので、左分けになったり右分けになったりする。 アルバイトに行くときや、人に会うときはここからワックスで髪を立たせ…

一昨日の晩頃から、鼻水と咳が止まらなくなり、最初は風邪かなと思って葛根湯を飲んでいました。しかし、いつまでたっても呼吸は浅く、朝起きると痰は詰まっているやらで、あっこれはもしかしたらと感じました。 咳ぜんそくです。 ぜんそくほど酷くはないの…

−10kgの目標、約3カ月で達成したのは良かったのですが、その後も体重減が止まらず、目標体重63.6kgから更に3kg減ってしまいました。この病気は本当に風船のようです。洋服が直ぐに着れなくなる。 就労支援事業所の精神保健福祉士が、糖尿病の恐れがあるので(…

リバウンドしていませんよ。DHCのダイエット食をやめて、ご飯もガッツリ食べていますが、62kgと63kgを行ったり来たり。 ジムは週に２回以下、メニューも軽めにしました。代謝が良くなった(筋肉が増えた)からだと思います。行くたびに少しだけ体重が落ちます…

10kgの目標、約3ヶ月で達成しました。ジムとDHCのダイエット食品のお陰です。ジムを続ければ、リバウンドの心配もないと思います。 ただ、引越しの時にスーツを捨てたこと、パンツを緩めたことで、着れる冬服が１着しかないことに気がつきました。 都市計画…

先日5kg減の報告をさせていただきましたが、なんと、昨日目標(標準体重)63.6kgより、0.7kg重い64.3kgになっていました。 嬉しいことは嬉しいのですが、このところ鬱で食えなかったためであり、あまり嬉しい痩せ方ではありませんが、今日はスポーツクラブに行…

来年の1月より、1週間の実習期間を経て、問題が無ければ、2週目からアルバイトを始めることに決めました。 職種は都市計画コンサルタントです。今までとは全く異なる分野の方が視野が広がるとも考えましたが、やはり新しいことを始めるにはそれ相応の準備が…

10月4日で55歳になった。アラ還に入ったし、ボッチだしほとんど嬉しくない。語呂合わせで、イワシの日とか都市美の日といわれている。 日本人男性の平均寿命(2017)は、81.09歳で世界第3位だが、健康寿命は72.14歳だ、(小田和正さんに近いな)自分はあと、17年…

姉との関係は一時悪化したが、今は普通に戻った。一番悪化したのは母の葬式の時。自分のやり方と姉のやり方が真っ向から対立した。結局、自分の関係の弔問者と姉の関係の弔問者でやり方を変えた。 また、姉が家を建てる時、建築学科卒の自分に何の相談もなか…

大学時代は一度も海外に行かなかった。若い頃の感性で外国の文化に触れる意義は大きく、何故アルバイトしてでも行かなかったのかと後悔している。 (その代わり大学時代に同じ山小屋に100泊くらいした。登山が好きだったわけではなく、ただ山小屋が好きだった…

一番最初に海外に行ったのは高校2年の時、高校生ら約300人と共に、青年の船で中国を訪問した。37年前の中国は皆人民服を着ていたし、車はほとんどなく自転車ばかりだった。日本に生まれて良かった、中国を上から目線で見ていた。 この時に高等学校で交流した…

趣味は何ですかと聞かれると、直ぐに応えられないことが多い。昔は35ミリのカメラが好きだったけど、今は誰もがカメラマン。野球やバレーボールなど何でも球技はやってたけど、今のこの体重じゃ膝を痛めるしな。 新しいことを始めるとときめきが増えて、一年…

将来沖縄に移住することが夢である。今まで行ったことは2回しかないが、高齢者にはやはり暖かいところがいい。そして、今年の夏は東京より涼しい。 自分は東京生まれの東京育ちだが、何も生まれた場所に縛られることはない。東京には自然は少ないし、人が多…

発症は44歳、原因は上司のパワハラです。当初は鬱の診断。その後休職中に両親が他界、この時初めて躁状態になり診断名が双極性障害になりました。一度職場復帰しましたが、51歳のときに再び躁転。自分では躁とは全く気付かず、1月に真っ逆さまの激鬱状態にな…