2018-09-29から1日間の記事一覧
以前、マインドフルネスを実践したがなかなか効果が得られなかったので、中途で断念したという投稿をしたが、再度挑戦することにした。 理由は釈尊が悟りを開いた時に、菩提樹の下で行なった瞑想ということを学んだからである。 瞑想には、一点集中型のサマ…
以前、マインドフルネスを実践したがなかなか効果が得られなかったので、中途で断念したという投稿をしたが、再度挑戦することにした。 理由は釈尊が悟りを開いた時に、菩提樹の下で行なった瞑想ということを学んだからである。 瞑想には、一点集中型のサマ…